对于任何一个男性来说，都不希望自己有一天会出现阳痿的问题，从而给自已的身心造成严重折磨，所以平时男性朋友做好防护工作很重要。那在生活中男性要如何来预防阳痿的发生呢？下面一起来了解一下具体的预防方法。

一、注意戒除烟酒：养成良好的生活习惯对预防阳痿很关键，其中烟草会影响男性阴茎血液供应，导致发生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间会延长。而长期饮酒则可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。

二、积极治疗影响性功能的其它疾病：有很多疾病都会影响男性性功能，严重的甚至会导致阳痿，所以应积极治疗这些疾病，如前列腺炎、输精管炎、睾丸炎等。有这些疾病时，要及时听从医嘱来治疗和用药，慎重选用影响性功能的药物。

三、培养正确的性意识，养成好的性习惯：男性预防阳痿一定要注意节制手淫，并注意性生活要有度，避免纵欲过度，同时饮食要有节。

四、谨慎用药：有一些药物也可引起阳痿发生，所以男性应注意避免服用或停止服用一些可能会引起阳痿的药物。如果因疾病需要服用某类药物时，要注意尽量选择对性功能没有影响的药物。

五、保持好的心态：男性在对性生活的态度上，要持有良好的心态，尤其在性生活时，不要因为外界因素引起阳痿而有精神压力，注意放松身心。同时出现一两次的性生活不成功，女性也不要有抱怨，要关心男方，这样双方都保持好心态，才不至于让情况越来越糟糕。

上面就是关于生活中预防阳痿的方法，希望男性朋友可以从上面这些方面做起，以更好的保持性功能的正常。而一旦出现阳痿现象，也不必过于焦虑，及时就诊检查，了解具体的原因，对因来调治，多数情况都是可以得到改善，恢复正常的。