许多男性朋友发现自己到了一定的年龄段的时候就会出现性欲低潮，对性生活失去了兴趣，还经常逃避与妻子过性生活。为此，总给夫妻之间的感情带来了危机与信任感。那么，当男性出现性欲低下的时候，应该如何才能自我提高性欲，提高性能力呢？以下就做一次详细的介绍。

　　湖州湖城医院专家说伴随着社会的发展，男性的生活压力也日益增大，患有性功能障碍的男性也日益增多。面对这个尴尬的问题，有的男性选择逃避，但是问题的危害仍在继续。只有勇敢面对正确的治疗，大多数性功能障碍的问题都是可以得到解决的。现在有些对病人的隐私是毫不保护的，这也让很多性功能障碍的男性望而却步。

　　男性如何自我提高性能力？男人提高性功能需注意五大点

　　一， 经常参加体育锻炼，经研究发现男人每周至少二次剧烈运动，运动可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是好的补充。

　　二， 有高血压、糖尿病、前列腺疾病等疾病的男性，应及时去医院治疗，这些疾病都会给性功能造成影响。

　 三， 来场冷热水交替浴，使用冷热水交替浴时，维持一定的室内温度，防止感冒若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

　　四， 注意劳逸结合，房事不要过度频繁，调整自己的性生活方式。

　　五， 只穿纯棉内裤保持低温，睾丸的特点，是需要低温的环境，保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。

　　性健康是男性健康的一项重要指标。而许多男士由于各种原因在两性生活中有着难言之隐。解决这些痛楚不仅需要心理的调适、身体的锻炼、营养的加强，到正规医院进行治疗，能帮你摆脱低迷状态。

　　日常生活中要注意这些细节，养成一个良好的生活习惯。医生建议，选择正规医院进行检查治疗，提高男性性功能。如果您的性功能已经发生了异常，为了您的健康着想，建议您还是尽早的到专业的男科医院进行检查，明确疾病的原因，积极地进行治疗，而不是相信市面上的各种药物，以免给您带来更大的危害，湖州湖城医院，专业治疗男性疾病，我们更专业，更有保障。

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