一些日常习惯可能是导致男性性功能的罪魁祸。湖州湖城男病专科医院资料显示精子活力低的原因是射精后精子运动能力差或完全丧失，活动强度分级低于2级，是精子动力异常的疾病。虽然精子活力低可能与其他精子畸形同时存在，但临床结果表明，虽然有些人精子少。活力低，但精子活力好，仍有可能怀孕。因此，精子活力下降是男性不育的重要原因之一。[湖州医院看男科比较好]生活中哪些习惯对精子影响不利？

　　这些习惯对精子有不利影响：

　　1.坐软沙发。

　　医学研究发现，如果长时间坐在柔软的沙发上，会严重损害男性阴囊。因为正常的坐姿是以盘骨为支点，当你坐在柔软的沙发上时，你的腿会不自觉地被夹住，所以阴囊会被压迫，血液会被堵塞。如果你经常坐在柔软的沙发上，睾丸释放的有毒物质会在体内积聚，这将对睾丸的健康产生很大的影响。此外，营养供应中断，睾丸分泌睾丸酮功能减弱。精子怎么能有效生产？所以，请记住，软沙发不能久坐。

　　2.经常骑健身自行车。

　　当男人进行健身活动时，骑自行车是大多数男人的选择，但你不认为你踩得越久，身体就越好，因为时间太长，可能会导致阴囊磨损，或精囊肿胀和其他问题，可能会影响性功能。主要原因是自行车凳子不仅硬，而且突出，男性经常踩上阴囊，长期碰撞不仅会造成神经损伤。阴囊柔软，还会使精囊和睾丸网膨胀，比较严重的是由于血液循环，使阴茎血液供应不足，会影响勃起功能。

　　以下三种黄金法对提高男性性能力具有重要作用。

　　1.从年轻开始，保持有规律的性生活，避免放纵。适度的性生活可以促进人体的内分泌功能，使控制性活动的神经中枢保持活跃。

　　2.营养也是男性性能力的关键。多吃富含锌的食物，如牡蛎壳、鱼虾、牛肉、鸡蛋和大豆制品。控制体重，超重的人更容易患性功能障碍等疾病。

　　3.压力和焦虑也是导致男性暂时性功能障碍的重要因素。因此，创造一个温暖健康的家庭，有一个对性充满激情和兴趣的伴侣是非常重要的。

　　[湖州医院看男科比较好]生活中哪些习惯对精子影响不利？精子活力低并不是一种无法看好的疾病。当发现精子活力低的相关症状时，应及时到医院进行常规精液检查，以找出原因。在生活方式上，要注意是否有不良习惯，尽快调整不规则的生活方式。多吃绿色蔬菜有助于提高精子质量。肥胖的男人应该注意锻炼，做更容易放松的事情。有吸烟习惯的人应远离烟酒，定期复查。