湖州男科医院---湖州精子活力低怎么办？

　　湖州湖城医院温馨提示：精子活力低能怀孕。因为精子活力低不代表没有精子，只不过是不容易怀孕，且不代表所有的精子活跃度都差，在精液中还是会有活力强的精子存在的。以下几个方法可以帮助 你提高精子活力。

　　1、减少桑拿以及高温度坐浴

　　现在已逐渐步入深秋，很多男性都会想要泡在热水池中，舒舒服服来个热水浴。然而睾丸的适宜温度是36℃，超过这个温度就会导致精子活力变差。而桑拿房、蒸气室、热水坐浴等都会让睾丸处于高温状态，久而久之就影响精子活力。

　　2、裤子要宽松透气

　　不管是外裤还是内裤，应以宽松透气、材料合适为主。过于紧身的裤子会导致局部温度升高、不利于散热，进而会影响男性的生殖能力。其次，如果长期穿着紧身不透气的裤子还可能引发一系列男性疾病，比如阴茎炎。

　　3、多吃核桃、南瓜籽

　　医学证明，核桃和南瓜籽中富含的元素会对精子的生长和睾丸的发育有促进作用。多吃这些食物有利于提升精子的活力。但如果本身对坚果类过敏的男性在食用时就要有所注意了，避免出现过敏现象。

　　4、多吃蔬果

　　大家都知道新鲜的蔬菜水果对身体有益，比如西红柿富含的番茄素对精子活力低的男性也有一定的帮助。其次，葱、蒜、韭菜也有着“男人菜”之称，它们不仅能够活跃精子，还具有杀菌功效、促进新陈代谢、缓解身体疲劳的作用。