早泄相信男性朋友并不陌生，早泄让男性颜色尽失，有些男性朋友为了所谓的面子，迟迟不去医院治疗，结果导致病情的加重。专家介绍说，早泄其实是可以预防的，只要方法运用得当，其实早泄这种症状是可以避免的。那么男性患有早泄怎么预防比较好呢?下面专家为大家详细介绍下：

1、避免手淫，节制房事：现在有很多男性朋友存在手淫的现象，手淫由于害怕别人知道，就很容易会出现早泄的症状。所以男性朋友要避免手淫，也不要过于频繁的进行房事，让中枢神经和性器官得到足够的休息，对于治疗早泄有一定的帮助。

2、提高身体素质：早泄有部分男性是身体比较虚弱，过于疲劳，这样也很容易导致男性早泄的发生。所以男性朋友这个时候可以适当的锻炼，增强自身的体力素质，同时，注意休息，避免过度劳累，对于中枢神经系统调节可以起到一定的作用。

3、消除心理因素：男性朋友如果一次出现早泄，不要就觉得自己不行了。所以男性朋友应该对性知识有一个充分的认识和了解，夫妻双方要相互信任，妻子也要多加安慰自己的丈夫，不要责怪他，要多加鼓励他。

4、饮食调养：男性朋友在平时的生活中，也可以吃一些壮阳的食物，比较常见的有：韭菜，狗肉等等，对男性精子的活力可以起到一定的提高作用，让男性朋友的性欲感兴趣。

以上是“男性患有早泄怎么预防比较好呢”的简单介绍，希望以上几个小方法对男性朋友有一定的帮助。早泄让男性丧失信心，严重还会出现阳痿，所以男性朋友在性生活的时候，要养成良好的性生活习惯，严重的话，需要去正规的男科医院接受治疗，才能早日拥有性福的生活。祝您早日康复！