本来以为自己性生活不存在什么问题，但没想到每次性生活都是很快结束，有时候连一分钟都不到，这太痛苦了！假如您总是出现这样的问题，那么就不要模棱两可了，很可能是得了早泄这个疾病，得赶紧去治疗，以免影响自己的心理健康、家庭和睦！但现在早些泄怎么治疗效果较好呢？

　　早些泄怎么治疗效果较好呢？

　　不要过度沉迷手淫

　　很多男性都有手淫成瘾的情况，也有很多男性沉迷于黄色书刊以及黄色视频，难以自拔，经常如此不仅会影响精子质量和活性，还会在真正性生活过程中面临早泄等性功能障碍，所以还是要尽量戒掉手淫，选择积极健康的生活方式。

　　多做运动

　　男性可以尝试跳绳和做操跳绳，这可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。

　　物治疗要谨慎

　　有些男性因为怕被嘲笑，于是出现了早泄的症状也不去医院治疗，每天只是用一些物来进行治疗，这的确可以控制住病情发展，但也容易出现些副作用的！因此请您在得病以后先去检查下，了解了具体情况再来治疗，要对症下，这才是恢复的关键点。

　　注意饮食

　　男性要注意平时饮食，少吃寒性较大的食物，多吃一些具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，比如说羊肉、猪肚、韭菜等等，对于早泄患者调理能够起到很好的效果。

　　按摩生殖器官

　　每天晚上睡觉前把双手清洗干净，用手指来捏住阴茎对其不停的按摩，能促进局部的血液循环，舒张了血管，帮助阴茎勃起，同时也能够增强性信号灵敏度。

　　调整好心态

　　男人要注意调理好自己心态，不自暴自弃，并且妻子也要多加安慰和鼓励，这有利于缓解早泄症状。

　　温馨提示：关于早些泄怎么治疗效果较好的问题就说到这里了，我们希望您谨慎点进行治疗，不要盲目乱来，要注意上面的几点，此外如果还有什么其它疾病存在，也得一并有效治疗的，以免出现反反复反复作的麻烦，也很危险，不利于健康！