一个成功的男人不仅仅工作顺利，还有家庭幸福，婚姻美满。夫妻之间的相处，房事是重要指标，在床事上能持续多久往往是男性的谈资。男性们骄傲于自己的持久，特别鄙视那些在床事上仅仅能坚持几秒的人。所以，阳痿早泄是不少男性心中不可触摸的“痛”，阳痿早泄这些情况是可以预防的。下面我们就来看看如何预防阳痿早泄。

首先，男性朋友得对性知识有充分的了解，这样才能全面预防阳痿早泄。大家要消除心理因素，正确对待性欲，每个人都有七情六欲，不能把性欲看成是见不得人的事;也不能因为曾经一次两次的性交失败就对房事彻底失去信心。夫妻双方在房事上要互相配合，妻子要多鼓励丈夫，通过爱抚、说情话等方式激发丈夫的情趣。男性在性交时思想要集中，尤其是要达到性高潮时，更要集中思想。

夫妻增进感情靠房事，但不是房事越频繁越好。房事过度，男性可能会沉溺于色情中，欲求不满时会通过手淫解决需求，长期下去的话精神疲劳，导致患上阳痿早泄。通过实践证明，夫妻二人分床，停止性生活，男性能在这段期间避免各种各样的性刺激，中枢神经和性器官能得到充分的休息，也是预防阳痿和早泄的重要措施。

由于现在工作繁忙，男性们整天奔走于家和公司之间，根本没有时间进行体育锻炼。其实，忙碌的生活让很多男性身体虚弱，睡眠不足，持久的脑力劳动，导致阳痿早泄。因此，男性应当积极参加体育锻炼，增强体质提高身体素质。每天注意休息，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

男性免不了应酬，饭桌上谈生意喝酒是常有的事情。预防阳痿早泄的方法，那就是戒烟戒酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响到性功能。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或长期酗酒会使性腺中毒，导致患上阳痿早泄。

为了预防患上阳痿和早泄，男性们也得谨慎用药。不能因为想做一夜七次郎，就把自己的身体掏空，一定要好好爱惜自己的身体。为了更好的预防阳痿和早泄，在饮食上也要多加注意。已经患上早泄的人群，可以使用避孕套等工具，让自己在性事上更加主动!