怎么避免细菌性前列腺炎？虽然现在男女平等，在事业上女人也一点都不输给男人，但男人始终都是要撑起一片天，为家庭、为父母。男人们想让自己变得更强大，必须要有一个健康的身体才是。如果身体出现异样，会严重危害身体健康，影响心理健康。怎么避免细菌性前列腺炎？

　　男人们该则那样保护前列腺？前列腺容易发生的疾病是前列腺炎，这个病可以因为多种因素导致，所以要保护前列腺就得预防前列腺炎的发生，那么我们应该怎么预防呢？

　　怎么避免细菌性前列腺炎？

　　①锻炼身体

　　锻炼身体是很重要的事情，这个事情可以有效的提供血液循环对前列腺充血有所缓解，并且这个方法是非常好的方法，不用花钱，每个男人都可以这么做。

　　②积极预防感染

　　注意包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁，注意保持大便通畅。要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，预防尿路感染。积极治疗全身各处的感染灶，尤其是感染性痔。平时要积极治疗肠道的感染性疾病以及家庭成员，尤其是配偶的感染性疾病。

　　③少吃辛辣刺激性食物

　　酒精、咖啡因、辛辣等刺激性食品对男性的影响固然是因人而异，但为了健康还是阔别为好。长时间地骑、坐，可以引起盆腔充血，对治疗慢性前列腺炎也是不利的。

　　④不宜长途骑自行车

　　避免长途骑自行车以减少对前列腺的摩擦。久坐者，应间隔2小时适当起身活动10～15分钟，改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼，选择练功十八法、工间操、保健操等。

　　⑤注意性生活不能过度

　　频繁的性生活会让前列腺局部很容易长时间充血肿胀，这样就会降低前列腺的抗病能力。除了要注意控制性生活的频之外，还要注意饮食，平常多喝开水，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持大便顺畅。

　　怎么避免细菌性前列腺炎？温馨提示：细菌性前列腺炎如何避免就说到这里了，上述这些预防方法小编认为醉有效的预防方法是健身预防，健身预防方法非常简单，并且门槛低，男人都可以用和这个方法给予与方法，并且锻炼成功，预防前列腺炎其实也是很容易的只要坚持就可以见效的。