湖州湖城医院-湖州阳痿怎样预防？

　　湖州阳痿怎样预防？阳痿就是勃起功能障碍（ED），是指在性生活中不能勃起或不能维持完成性生活。现在新的研究结果证明：良好的生活习惯(如戒烟，适度有氧运动和规律性生活等)不仅对勃起功能有益，而且对整体健康有益。

　　湖州阳痿怎样预防？湖州湖城医院男科专家建议您改变不良生活方式。

　　一、生活方式的调整：生活方式的调整应该是ED 治疗的首要事项。增加体育运动，合理营养，控制体重，合理补充 脂肪酸、抗氧化物、钙等可以改善血管功能和勃起功能。随着心血管和代谢系统功能的改善，患者整体健康水平也将提高。现在新研究发现，地中海饮食(以水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、鱼为主，少量红肉和精细谷物)可以用来减少患心脏病的风险，而心血管疾病和ED 有着共同的病理基础。

　　二、基础疾病的控制：ED 是可以治疗的疾病，而且部分是可以治好的。对于有明确基础疾病的患者，应治疗明确的病因，如：心血管疾病、糖尿病、内分泌异常、抑郁症等。并且应该与ED 同时治疗或先于ED 治疗。值得注意的是一些治疗药物可能在治疗这些基础疾病的同时引起ED，如某些降压药会引起ED等。ED 和冠状血管疾病往往同时存在。

　　三.、心理疏导：性格属于内向敏感偏悲观的患者，更容易出现幸福感降低，自信心和自尊心的下降等心理问题。教育或咨询就可能使您恢复良好的性功能。如果您有明显的心理问题，应该进行心理疏导或治疗，部分人可能需要辅助药物治疗。

　　四、性生活指导：性功能需要在性生活中治疗，所以您的伴侣共同面对这一问题。适当调动您及其伴侣对性生活的兴趣，并在心理治疗或药物等治疗下适当增加性生活频率。逐步学习性生活的技巧，如可增加前戏等步骤。性生活频率则因人而异，并不完全具有可参考性。老年人根据身体健康状况可以每月1-4 次性生活，青壮年可根据自身和伴侣状况每周2~6 次性生活。因为个体差异较大，以上频率仅提供参考。手淫、口交等方式是可选方式。

　　湖州阳痿怎样预防？湖州湖城医院温馨提示：阳痿的有以下预防措施：

　　1、戒烟，体育锻炼和减轻体重，低脂肪高纤维素饮食。

　　2、控制伴随疾病，如冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症、代谢综合征等。

　　3、规律的性生活有助于改善勃起功能。

　　其实男科疾病本身不可怕，只要到正规的医疗机构，并找到有医德的医生，会让您的疾病迎刃而解，让您对生活重新充满阳光快乐。祝愿所有男士健康快乐！