究竟如何避免阳委呢？首先，积极治疗引起阳痿的各种疾病，如糖尿病，血管性疾病等。尽量戒除烟酒等不良习惯，养成健康的生活方式。

　　其次，心理性阳痿的原因很多，要注意消除引起心理性阳痿的各种原因，尽可能地多学习性科学知识，消除不必要的思想顾虑。

　　如何避免阳委？预防阳痿的有效措施有以下几点：

　　1.培养意识：男性朋友们在日常生活中要注意培养正确的性意识，养成良好的性习惯，平时一定要节制手淫，这对于预防阳痿是极为有效的，另外，男性朋友在日常饮食方面也要多加注意，做到房事有度才能更好的防止阳痿的发生。

　　2.积极锻炼：冬天固然天气冷，但锻炼还是必须的，要积极才能够使体育锻炼，防止疲惫，避免中枢神经系统的功能失衡。

　　3.戒除烟酒：男性朋友们想要更好的预防阳痿的发生，那么养成良好的生活习惯是非常重要的，烟草会影响男子阴茎血液的供应，而男性朋友在日常生活中如果经常抽烟喝酒会使得男性出现阴茎勃起障碍，从而导致阳痿。

　　4.养成良好的饮食习惯：戒烟酒及辛辣刺激食物，多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏，预防阳痿没有必要忌口，不要过于关注饮食。

　　5.作息规律：很多的男性由于熬夜、心情抑郁导致男性身心疲惫，所以很多的时候会出现腰酸背痛、记忆力下降的情况，进而引起男性阳痿。所以阳痿预防也要有一个规律的作息、保持良好的心理状态。

　　6.避免频繁性生活：夫妻分床而居，暂时将性生活搁置一段时间，让性器官得到充血休息，对于阳痿的防治是非常有效的措施。

　　上面介绍的就是关于如何避免阳委的方法，大家也看出来，预防阳痿的方法还是比较多的呢，关键就是男性要有正确的生活习惯，这样方能远离阳痿。但如果真的不幸有了阳痿，也不要担心，一定去正规的医院积极采取治疗。