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　　引起前列腺炎的坏习惯是什么？

　　1、不能久坐。久坐是常见前列腺疾病的原因之一，久坐男性的前列腺负担往往较重，会使血液循环停滞，尤其是会阴会引起前列腺慢性充血、局部代谢物积聚、前列腺导管阻塞，导致排泄不好，引起慢性前列腺炎。

　　2、性行为不当。无论是性行为还是导管，只要不是过度，都可以提倡行为，适当的导管可以暂时解决自己的生理需求，但如果过度，则容易引起包括前列腺炎在内的一些疾病。节欲也是不好的行为，容易引起前列腺充血。所以性行为不当，是引起前列腺炎的主要因素。

　　3、吃饭不合适。吸烟、饮酒、吃辛辣食物会激发，不利于男性身体，容易使全身毛细血管充血，导致轻度水肿，前列腺也不例外，不利于前列腺血液循环，危害前列腺内容物，对尿道有激发作用，导致前列腺抵抗力下降。

　　怎么预防前列腺炎？

　　1.饮食上要避免大量的抽烟喝酒以及食用辛辣和刺激性的食物，要注意饮食清淡。

　　2.要保持生殖器部位清洁，减少细菌滋生，还要多饮水多排尿。

　　3.久坐对前列腺会造成长期的压迫，引发疾病，所以要避免长时间坐着。

　　4.要注意生殖器部位的保暖，可以减少肌肉组织的收缩，避免前列腺出现充血状态。

　　5.要适当锻炼提高自身体质，避免太过劳累以及频繁性生活。

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