堂堂男子汉，谁都想有很强的性功能，因此现实生活中，所以男性都想增强自己的性功能。有的人还为此尝试了不少偏方，先不管效果有没有，男性这样给自己压力，是更容易让自己在性生活中出现状况的，男性应采用科学的方法增强性功能，那么如何增强男性的性功能？下面我们请湖州湖城医院专家支招。

　　1、养成睡前温水洗澡的习惯。

　　白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。

　　2、足够的睡眠与休息。

　　有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。

　　 性功能障碍有什么症状？

　　3、适度的性生活。

　　人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类基本与正常的行为--性生活。当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射不出精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。

　　通过湖州湖城医院以上支招如何增强男性的性功能，希望能给大家带来一些帮助，做到以上几点，可以有效预防性功能减退，让男性拥有和谐的性福生活。在此专家提醒：如果男性朋友发现性功能异常情况，请不要胡乱用yao，以免适得其反，建议患者及时就医，在专业医生的指导下用yao和治疗。

　　

　　湖州湖城医院是湖州大型男科医院，是一座温馨典雅的湖城化大型专科医院，作为湖州北方男科研究所附属医院，是一所集医疗、科研、教学为一体的大型专业治疗男科疾病的湖城化医院，是示范临床学习基地，是湖州高等临床医学教育培训中心，是全省两个专业技术人员继续教育基地之一。

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