精子检测可以帮助人体了解自身的精子活力状态，而且还能够反映出自己的身体健康。大家在生活中要多了解一些检测精子活力的方法，从而帮助自己时刻了解精子质量问题，一旦发现了异常，就可以马上处理这样的麻烦。

1、精液颜色。在正常男性的体内，精子的颜色是出现乳白色和灰白色的。但是在某种意义上的情况可能会导致精子出现不同的颜色，大家可以通过这些颜色判断出精子的健康状态。比如说精子出现淡黄色的症状可能是由于禁欲时间太久导致的，另外，如果精子是血红色的，有可能是血精。

2、精液量。正常人的排精量一次在六毫升之内，但是由于出现异常可能会导致射精量偏多偏少。比如说有些人一次的精液量一毫升以下，这样容易引发精子太少的问题，不容易进入到子宫和输卵管，容易导致不育的问题。如果说精液量太多超过了六毫升以上的话，就有可能稀释精子。

3、通过精子液化的时间可以判断出精子的活力。比如说在精子刚刚射出的时候是一种胶质的状态，等到5～30分钟就会慢慢形成液体的形式。对于一些精子活力异常的患者而言，可能他们的精液要更长时间才能够到达液体的状态，这必然会影响精子的质量。

上面就是几种检测精子活力的方法，希望大家可以多了解，在生活中也可以通过自己的观察，了解自身的精子健康状况。平常也要注意一些日常的护理，比如说健康的饮食和运动习惯以及一个规律的作息时间，调整自己的生物钟，让自己的身体在一个健康的状态。