许多男孩会有这样的症状，当阴茎勃起时，但发现硬度不够，从而影响性生活。湖州湖城男病专科医院提醒大家：如果阴精勃起时的硬度不够，除了日常饮食和日常生活外，还需要注意以下几点，以使阴茎勃起时的硬度达到正常程度。那么，[湖州看男科比较好]如果男性勃起硬度不够怎么办？

　　1.呼吸训练法。

　　先，跪下，记得同时调整呼吸；然后腹部肌肉收缩，同时慢慢吸气。吸气时，你应该慢慢收紧肛门上的括约肌，试着找到从肛门吸入空气的感觉。当你觉得腹部吸入的空气已经满了时，你应该慢慢鼓起肚子。呼气。此时，你收紧的肛门会随着呼吸逐渐放松。呼气结束后，你会发现只要腹部收缩，肛门收缩的程度就会比预期的更近。

　　重复10分钟左右的运动可以让你的交感神经和副交感神经之间的交接功能更加顺畅，尤其是40岁以上的男性。强烈建议经常锻炼。能有效放松身心，有效使神经指挥权的交替更加顺畅。

　　2.按摩法。

　　百会穴：这个穴位位于头顶，但不是头顶。这个穴位的位置明显比周围的地方凹，大概有五分钱的硬币那么大，因为它是骨缝的交界处，是脑神经末端和毛细血管的集合点，是一个脆弱的地方，容易受伤。

　　涌泉穴：涌泉穴位于人体足底穴位，约三分之一的位置在足前岸线的第二个和第三个指纹头端和足跟连接的前面。它是全身穴位的比较后一个，也是肾经的主要穴位。涌泉穴在养生、防病、保健等方面发挥着非常重要的作用。

　　3.夫妻合作。

　　性交前的情绪是否正常对射精的速度有很大的影响。情绪激动和紧张往往会导致早泄。性交动作范围过大，增强刺激强度，经常加速射精，因此双方应合作。一旦没有射精，你就不能互相指责。抱怨，但要找出原因，配合治疗。

　　[湖州看男科比较好]如果男性勃起硬度不够怎么办？勃起硬度不够时，不要自卑或隐瞒。比较重要的是及时就医，对症下药。