早泄是男人都难以启齿的疾病，指性生活时射精过早，甚至在阴茎尚未进入阴道之前或一经接触立即射精的现象，没有办法顺利完成性生活。早泄对男性的身心都造成很大影响，而产生早泄的原因多样，需对症治疗。早期的预防比什么都重要，那么，男人要怎么预防早泄呢？

　　1、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　2、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　4、不宜轻率地滥服“壮阳药”，会引起依赖性和副作用，易造成持续早泄和引起青光眼等。

　　5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　温馨提示：建议男性朋友日常多多关注男性健康知识，了解疾病与危害，做好预防，远离疾病。如果发现疾病症状，早发现早治疗是关键。还有更多相关疑问，可以在线私密咨询我们！

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