性能力，是男人们尤为重视的事情。如何才能让自己的性功能强大起来？成为男人们为关心的问题。很多男性都有着性生活时间短、射精快的问题，怎么能让性生活时间长久呢？如何才能提高性能力呢？湖州湖城医院的专家为您支招。

　　增强性功能 要选择科学的方法

　　湖城男科专家指出：男性性功能低下，常为性功能障碍的表现，是指男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中，其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。

　　下面就让湖州湖城医院专家为大家简单介绍几个延长生活时间的方法如下：

　　1、增强体质

　　锻炼身体，增强体制，并且注意营养。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　2、加强锻炼

　　性生活讲究的是配合。如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

　　3、降低龟头敏感度

　　性交时可以使用避孕套，这可以相对降低对龟头的敏感度，有助于延长性交时间。再就是多变换性交姿势，一般情况下，站立、男上、背入等体位都会使男性过早射精，而侧卧、女上、坐式等体位则可延长性交时间，做妻子的也应当适当时候配合好。

　　4、分散注意力

　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。》》点击此处了解更多关于治疗方法

　　湖州湖城医院专家提醒，当男性朋友发现时间短后必须及时到医院进行检查确诊，明确原因后针对性的治疗，因为影响新生活的原因有很多，常见的病因如下：

　　1、器质性疾病：大部分时间短的原因都是因为男性器质性疾病导致的，因为有些男性先天性生殖器畸形，包皮过长或者患有尿道炎、前列腺炎和精囊炎的患者，由于疾病的原因引起了射精中枢兴奋度降低，也容易发生时间短。

　　2 、精神问题：精神问题导致男性时间短的人也不在少数，专家表示纵多男性都是由于精神紧张，抑郁等导致时间短。

　　3、局部刺激：包皮过长，包茎，导致男性龟头没有受外界的磨练，导致异常敏感，很容易使得男性时间短。

　　4、不健康的生活习惯：有些男性因为要养家糊口，长期疲劳，用脑过度，经常吃油腻性的食物，久坐，这都能导致男性发生时间短。

　　湖州湖城医院作为省内重点男科医院，率先开设了独立的性功能障碍门诊，专病专治，私密诊疗。汇聚省内外资深男科专家，将西医与祖国医学融会贯通，采用以“阴茎背神经微控术”“六位一体分型疗法”为代表的治疗技术，综合调理男性性功能，针对病因采制定治疗方案，延长射精的潜伏期，有效治疗阳痿、早泄等疾病，达到延长生活时间的目的。

湖州湖城医院五大优质服务：

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